Flow Yoga

Wat is Yogaflow? Dit is een dynamische yogastijl met vloeiende bewegingen (flow) op het ritme van je adem. Yoga Flow is ontstaan vanuit de Ashtanga yoga waarbij een vaste serie yogahoudingen elkaar opvolgen. Yoga flow wordt ook weleens poweryoga genoemd omdat het voelt als een heerlijke workout voor body & mind binnen je eigen grenzen.