Boksen

Exclusief bij onze sportschool, bokslessen!!. Lessen waarin je de technieken van het boksen leert en je een complete workout krijgt. Boksen is cardio- en krachttraining ineen. Niet alleen train je je kracht en conditie, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Boksen is daarom een uitstekende training voor lichaam en geest. Daarnaast versterkt het gevoel van zelfvertrouwen. Bokstraining is een training waarbij, zowel grond-motorische eigenschappen als vaardigheden worden getraind. Intensiteit: Gemiddeld tot zwaar