Spinning

Spinning is een gezamenlijke indoortraining op een speciale spinningfiets. Een spinningsessie duurt ongeveer 1 uur en wordt begeleid door een instructeur en ondersteund door opzwepende muziek! Op de fiets moeten de deelnemers afwisselend verschillende oefeningen uitvoeren (zittend fietsen, staand fietsen, spurten, klimmen,enz.). Spinning verbetert de conditie en traint een groot aantal spiergroepen (bil-, been-, en rugspieren). Het vergroot de longinhoud en zorgt voor een goede bloedsomloop. Intensiteit: Zwaar (individueel af te stemmen! Jij bepaald je eigen niveau.)
  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

okt 24 2021

Tijd

10:15 - 11:15

Locatie

Voorburg
Categorie

Organisator

Ted
QR code

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *