Gladiator
De Gladiator Workout is een trainingsconcept met een hoge intensiteit. Met deze training wordt vet verbrand, het
uithoudingsvermogen verhoogd en een mooiere spierdefinitie ontwikkeld voor je buik, borst en armen. Je leert diverse technieken en
krachtoefeningen waarbij je een super atletisch lichaam ontwikkelt. Deze 30 minuten durende en constant afwisselende workout, staat in
het teken van het ontwikkelen van spierkracht. Je werkt in 5 blokjes van 4 minuten trainen gevolgd door 1 minuut rust.
Intensiteit: Gemiddeld tot zwaar
