Spinning

Spinning is een gezamenlijke indoortraining op een speciale spinningfiets. Een spinningsessie duurt ongeveer 1 uur en wordt begeleid door een instructeur en ondersteund door opzwepende muziek! Op de fiets moeten de deelnemers afwisselend verschillende oefeningen uitvoeren (zittend fietsen, staand fietsen, spurten, klimmen,enz.). Spinning verbetert de conditie en traint een groot aantal spiergroepen (bil-, been-, en rugspieren). Het vergroot de longinhoud en zorgt voor een goede bloedsomloop. Intensiteit: Zwaar (individueel af te stemmen! Jij bepaald je eigen niveau.)
  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

jul 30 2021

Tijd

10:15 - 11:15

Locatie

Zoetermeer
Categorie

Organisator

Michelle
QR code

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *